Gîte La Casita
Week-end de yoga à la montagne avec Sophie et Clélia
30 août au 1er septembre 2019
Venez recharger vos batteries le temps d’un week-end en pratiquant différents style de yoga dans un cadre magique. Méditation, pranayama, Vinyasa, Yin et yoga restauratif sont au programme. Le gite la Casita à Giétroz, un petit village à mi-chemin entre Martigny et Chamonix nous accueillera pour ce week-end bien-être. Un lieu calme qui offre une vue imprenable sur la vallée du Trient en Valais et depuis lequel de nombreuses randonnées en nature sont possibles.
Les cours de yoga se dérouleront à deux pas du gîte, dans un studio rustique quelque peu atypique situé dans un ancien hôtel aujourd’hui désaffecté au charme désuet où vous pourrez saluer les chèvres après votre Savasana. Si la météo le permet nous pourrons aussi pratiquer en extérieur face aux montagnes imposantes qui entourent la Casita, perchée à flan de coteau.
Les repas seront végétariens (si vous avez des intolérances ou demandes particulières par rapport aux repas merci de nous le préciser lors de votre inscription afin que l’on puisse s’organiser au mieux)
La retraite est limitée à 12 personnes.
Prix :
320.- / personne
Inclus dans le prix :
- les cours de yoga, pranayama & méditation
- le logement en chambre double dans le gîte la Casita. Toilettes et douches partagées.
- demi-pension (brunch & souper nourriture locale et végétarienne).
Lieu :
Gîte la Casita, Route de Giétroz 10, 1922 Finhaut
https://gite-casita.ch
Si vous venez en transports publics, il est possible de venir jusqu’à Finhaut puis nous
pourrons venir vous cherchez à l’arrêt de bus.
Inscription :
Pour vous inscrire ou pour tous renseignements merci de nous écrire à
sophiecleliayoga@gmail.com.
Programme :
Vendredi 30.08:
18.00 : Arrivée
18.30 : Cercle de bienvenue
19.30 : Souper
21.00-21.30 : Concert de bols
Samedi 31.08 :
7.30-8.15 : Méditation et Pranayama
8.30-10.00 : Vinyasa
10.00 : Brunch
11.00-17.30 : Temps libre ou optionnel sortie randonnée au lac d’Emosson (+20.- funiculaire)
17.30-19.30 : Yin et restauratif
19.30 : Souper
21.00-21.30 : Yoga Nidra
Dimanche 01.09 :
7.30-8.15 : Méditation et Pranayama
8.30-10.00 : Vinyasa
10.00 : Brunch
12.00-15.00 : Atelier longue pratique : Partage, confiance et connection
15.30 : Cercle d’au revoir, fin de la retraite
Pour plus d’infos sur nous:
Clélia : https://www.yogaflowclelia.com/
Sophie: http://samadhiyoga.ch/
